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　　冬になると体が、かゆい

　　乾燥肌を防ぐ入浴法

乾燥肌の人は、お風呂で体を洗うとき、ゴシゴシこすってはいけません。

　寒い時期になり空気が乾燥しはじめると、、何もしていないのに体がかゆくなることが多いです。

　そのため、お風呂に入って、かゆいところをタオルでゴシゴシこすりたくなります。

　でもそれが皮膚を痛め、かゆみの原因になっているのです。

体の皮膚の表面は、角質細胞で構成する「角質層」からなり、その表面を皮脂腺から出る皮脂が覆い、

外気の刺激から身を守っています。

　若い時と違い中年以降は、角質層の水分量と皮脂の量が減り肌が乾燥しやすくなります。

　特に、高齢になって皮膚が乾燥する症状を「老人性乾皮症」と呼びます。

　皮膚が乾燥すると角質層のすき間から刺激物質が入りやすくなり、かゆみを感じます。

　かゆいからと入浴時にタオルでゴシゴシこすると、皮脂や角質がはげ落ちてしまい余計にかゆみが強くなってしまいます。

　できるだけタオルを使わず、せっけんを泡立てて両手に乗せ泡を体全体に伸ばして流すようにしてください。

　手の届かない背中もタオルでゴシゴシ洗わず優しく洗ってください。

乾燥肌を防ぐ入浴法

　タオルでこすらず、手に乗せた泡で洗う。ナイロンタオルは厳禁。

　ホームセンターや百円ショップで売っている泡立ちネットで泡を立てると便利。

　ボディシャンプーは皮脂を強く落とす製品が多いので普通のせっけんを使う。

　風呂で温まりすぎると皮脂が失われやすくなる。

　入浴直後（５分以内）に保湿剤（クリーム）を塗る。

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