中高年が、なりやすい目のトラブルは老眼だけではありません。
「見えにくい」背後には、失明の恐れもある思わぬ目の病気が潜んでいるかも・・・。
早期発見のためにも、病気の知識を持つことが大切です。
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緑内障
放っておくと失明の可能性もある緑内障は、眼圧（眼球の硬さ・張り）が高くなることで
引き起こされます。
視神経が圧迫されると、その一部が破壊され部分的に視野が欠けて見えることに。
４０才以上の５％がかかっているともいわれています。
初期～中期にはほとんど自覚症状がなく、気づいた時には手遅れということも。
本や新聞を読んでいて文字の抜けている個所があると感じたら要注意です。
急激に悪化する場合もあるので、激痛などの症状があったらレーザー治療などの
迅速な処置が必要です。
慢性の場合は、基本的に点眼薬で眼圧をコントロールします。
頭痛や吐き気を伴う「急性緑内障」の場合は、数日で失明の危険性があり、
一刻も早い治療が必要です。
日本人の場合、眼圧が正常でも発病するケースが多いので年に一度は眼底や
視野検査をしましょう。
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欠けて見える
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白内障
加齢とともに水晶体が白く濁り視界がかすむ病気で、誰でも必ずなります。
原因は加齢で老眼が始まれば白内障も始まる。
老眼と勘違いして受診が遅れるケースが目立ちますが、近くが見づらくなる老眼と異なり
白内障は遠近ともに見づらくなります。
進行を遅らせる点眼薬での治療が基本ですが、日常生活に不便を感じるようになったら
人工のレンズを挿入する手術を考えた方がいいでしょう。
目にメスを入れることに抵抗感がある人も多いが手術前後の視界は雲泥の差。
昔は約１５ミリだった切開幅も今や２～４ミリとなり、通常の手術時間は１０分～４０分程度で、
日帰り手術が可能になってきました。
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かすむ・ぼやける
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飛蚊症
飛蚊症は、硝子体の老化で起こるものなので心配いりませんが、急に黒いススが現れたり、
目の端に光が走ったりするような場合は、網膜剥離（もうまくはくり）の前兆かもしれないので
注意が必要です。
網膜がはがれてしまうと、視力低下が急激に進みます。
40歳以上の人、強度の近視の人は要注意。
レーザー治療や手術があります。
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黒い点がちらつく
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加齢性黄斑変性
網膜中心部の黄斑部に障害が起こり、視野の中心部が見えにくくなる。
日本では、６０才以上を中心に患者は現在３０万人いるといわれる。
碁盤の目がゆがんだり、中心部が黒く見えたりしたら要注意。
両目だと見落としがちなので、片目でチェックしてしてください。
レーザー治療などで、早期に治療すれば効果も高い病気です。
網膜に悪影響を与えてしまう、高血圧や喫煙には特に気をつけましょう。
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ゆがむ・中心がぼやける
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糖尿病網膜症
糖尿病の人は要注意。
腎症、神経症とともに糖尿病の3大合併症の一つとされ成人中途失明（生まれつきでない失明）の原因の第一位。
高血圧の状態が続くと、もろくなった毛細血管からの出血により網膜がむくんだりして、視力低下や失明につながります。
自覚症状がほとんどないため、糖尿病の人は定期検査を受けること。
初期の治療は血糖コントロールですが、進行するとレーザー治療や硝子体手術という難しい手術を受けなければいけません。
他にも、網膜剥離（はくり）など加齢が原因の病気は多いので、
カレンダーなど数メートル離れた所からいつも同じ条件で見られる物を決めておき、月に一度は見え方のチェックをします。
異常を感じたらすぐに受診しましょう。
楽しい老後を過ごすためにも、年に一度は目の検査をしてください。
１日２分！ 老眼を遅らせよう
毛様体筋トレーニング
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老眼の主な原因は、目のピントを調節する毛様体筋の老化。
この筋肉を鍛えれば、目の老化を遅らせることも可能です。
また、疲れ目対策にも効果的です。
①目をギュッと閉じる 目に力を入れて、かたく閉じる
②目をパッ見開く 閉じた目を大きく見開く
③目をぐるりと回す 目を八方にぐるりと回す。
この時、頭を動かさないように
①～③を２分ほど繰り返し行う
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＜老眼についての迷信＞
Q 老眼にならない人もいるの？
A 全員なります
老眼は生理現象の一つなので個人差はありますが、肌の老化と同じように誰でもなります。
日本人の老眼になる平均年齢は、４２～４３歳頃といわれています。
Q 近視の人は老眼にならないってホント？
A 近視でも老眼になります
近視とは通常よりも近くにピントが合う目のこと。
だから、近くが見えづらい老眼になってもそれと気づきにくく、かえってちょうどよい感じがするだけです。
Q 老眼鏡は老眼を進めてしまう？
A 老眼の進行とは無関係です。
そもそも老眼鏡は、見えにくさを解消するもの。
調節力の低下を進行させるものではありません。
また、老眼鏡をかけてもかけなくても加齢とともに老眼は進むのです。
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