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店長の部屋 |
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過去の「店長の部屋」 ２００７年 ５月２６日 ＜禁煙しようか？＞ 今朝の新聞に、元全日本男子バレーボール監督の松平康隆さんが、肺気腫になった話が 載っていました。 タバコの害は、もう充分に理解していたつもりですが、この肺気腫については初耳です。 肺気腫とは、肺で酸素と二酸化炭素を交換する肺胞という小さな袋が破れ、慢性的な呼吸困難に 陥る、「タバコ病」の代表格だそうです。 肺は一度壊れると元には戻らなく、軽症なら気管支を広げる薬で対処し、重症になれば 鼻からチュ ーブを入れる酸素療法が必要になります。 残された肺の機能を生かすためにも、禁煙が大前提です。 ガンで死ぬのは覚悟していますが、死ぬまで酸素ボンベのお世話になるのはツライ。 ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患） 肺気腫と慢性気管支炎を合わせて、こう呼ぶ。階段を上がる際に息切れしたり、せきやたんが 出やすくなったりし、呼吸困難に陥る。 患者の９割近くが喫煙者で、日本では４０才以上の８．５％にあたる５３０万人の患者がいると 推定されている。 喫煙者の１０％〜１５％がCOPD（５/２６参照）と総称される呼吸器の病気になるそうです。 唯一有効な予防法は、たばこをやめること、ですって。 禁煙の効果 米国で約８８万人を対象にした研究では、３５才で禁煙した場合は、喫煙を続けた人に比べて、 男性で６．９年〜８．５年、女性で６．１年〜７．７年寿命が延びる。 禁煙した年齢が６５才でも、男性で１．４年〜２年、女性では２．７年〜３．７年長生きできる。 禁煙は早いに越したことはない。ただし、「遅すぎる」ということもなというわけだ。 ここまで言われて、あなたはタバコを辞めますか、それとも・・・。 私は、一服して考えることにします。 ３月３０日 植木等さん 先日植木等さんが亡くなられました。 私の世代では、お笑い会のスーパースター的存在でした。 ご冥福をお祈りいたします。 肺気腫を患っておられたようです。 去年の５月の店長の部屋で肺気腫について書いていますので、再掲しておきます。 去年は随分のんびりしたことを言っていますが、今年は真剣に禁煙を考えます。 ３月２９日 やっと春らしくなりました ３月に入ってから、しばらく戻り寒波の日が続いていましたが、最近やっと春らしくなりました。 各地で桜も咲き始めています。 これからはお出掛けの時期ですが、外出はトイレの問題で控えている方もおられるでしょう。 尿のトラブルに関して 健康情報■尿失禁で悩んでいませんか？ をアップしました。 （主に、女性向けです。男性向けも近々アップします。） 「年だから仕方が無い」と諦めずに、医療機関で適切な治療と指導を受けるようにしてください。 せっかくのいい季節なのに、もったいないですよ。 ３月２８日 膝痛には運動がいいのは、分かるが・・・。 膝の痛い方の多くは、運動してやせることで症状が改善することが多いです。 また、医師や健康雑誌等でも、運動や体操をすすめています。 でも、ご本人から「今さら運動なんかできるか」「そんなのしんどくてできない」 などと言われると、無理に運動してもらうことは、難しいです。 実際、あまり即効性はなく、長く続けていただく必要があるのですが、なかなか継続するのは 難しいようです。 そのような方へ、膝痛の方の日常生活の注意点を追加しました。 膝痛にやさしい生活術 ←このページの一番下です。参考にしてください。 過去の「店長の部屋」 |
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