キリンは動脈硬化にならない！

　    ヒトの老いは血管から

１９８０年から１４年間、旧厚生省が実施して国民栄養調査（３０才以上の男女１万人）によると、

上の血圧が１１９〜１８０mmHg、下の血圧が６９〜１１０mmHgの、どの血圧の人も、

降圧剤を飲んでいる人のほうが、飲んでいない人よりも自立度（*）が低いことが分かりました。

*自立度＝脳卒中や心筋梗塞、骨折その他により、人の助けを借りなければ身の回りのことができない人と、

　健康であるか病気にかかっても後遺症がなく自立できる人の比較

つまり、降圧剤を飲んで正常血圧（上１２０〜１４０mmHg)を保っていた人は、降圧剤を飲まずに、

血圧が１６０〜１７９mmHgもある人より、自立度が低いという皮肉な結果が出たのです。

茨城県の調査でも、高血圧でありながら降圧剤を飲んでいない人は、降圧剤を飲んで正常血圧に

保っている人より、あらゆる病気で死亡する全死亡率も、ガン死亡率も低かったという結果が出ています。

血圧とは、種々の栄養素、水、酸素、ホルモン、白血球、免疫物質など、体の６０兆個の細胞の生活に

必要な物質を、全身に送り届けるための力です。

だから、動脈硬化により血管が細くなり血液の流れが悪くなると、心臓が力を入れて血液を押し出そうとするのです。

これが高血圧です。

お医者さんから、降圧剤を処方してもらうなら、 「血管を拡張し、血流ををよくしてくれる血管拡張剤が一番よい。」

と思いますし、それより高血圧になる必要がないように、動脈硬化を防ぐことが更に大切です。

「人は血管と共に老いる」と言われるごとく、動脈硬化は老化や高血圧のみならず 万病の要因になるのです。

動脈硬化を防ぐには、「腹８分に病なし」　「老化は足から」と言われているように、

「よく噛んで小食を守り、よく歩いて足腰の筋肉を鍛える」ことが大切です。

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