コレステロールは低ければ低いほどいいのか？

　　　健康診断で、コレステロールが高いと言われた方へ

コレステロールが高いと言われた場合、

総コレステロール値かＬＤＬコレステロール値かを確認しましょう。

最近まで、以前の診断基準が使われていたので、総コレステロール値が２２０mg/dl以上だと

「高コレステロール血症」ということで、病院などで注意されました。

それが、２００７年春から脂質異常症と変わりました。
（従来の「高脂血症はLDLコレステロール１４０mg/dl以上など）

LDLコレステロールは悪玉コレステロールと呼ばれ、

HDLコレステロールは善玉コレステロールと呼ばれています。

LDLは血液中にコレステロールを運びこみ、HDLは血管からコレステロールを取り去る働きをします。
日本人は遺伝的にHDLが高い人が多く、HDLが多ければ、動脈硬化の危険は少ないと考えられています。

従来の総コレステロール値で判断する方法では、HDLが多くてコレステロール値が高くなっている人も、

病院で薬を処方されたり、食事制限を指導される危険がありました。

そこで、誤解のもとになる総コレステロールではなく、LDLコレステロールの数値を中心にしました。

コレステロールの診断基準

以前の基準（日本動脈硬化学会・高脂血症の診断基準より）

↓

新しい基準（2007年春発表　脂質異常症の診断基準より）

(総コレステロールの基準が無くなった）

コレステロールは、体にとって欠かせない物質です

体を作っている細胞膜の成分で、男性ホルモン・女性ホルモン・カルシウムの吸収を助けるビタミンＤを作る

材料でもあります。

血管や骨を丈夫に保ち、免疫力をつけ、若々しさを保つには欠かせないのものです。

総コレステロール値ではなく、HDLコレステロールが低すぎないか、LDLコレステロールが高すぎないかに

注意しましょう。

(メタボリックシンドロームの診断基準のひとつは、HDLコレステロール４０mg/dl未満です。)

LDLコレステロールを減らすには

肥満になるとLDLコレステロールが多くなります。

食べ過ぎずに、適度な運動をすることや、禁煙がHDLコレステロールを増やしLDLコレステロールを減らします。

ＨＤＬとＬＤＬ

high density lipoprotein（HDL、高比重リポタンパク）

low density lipoprotein（LDL、低比重リポタンパク)

2つのリポタンパクはまったく逆の働きをしており、HDLが体の隅々の血管壁にたまったコレステロールを

抜き取って肝臓に運ぶのに対して、LDLは肝臓のコレステロールを体の隅々に運んでいます。

LDLコレステロールが増えると、体の隅々に運ばれるコレステロールが増えて動脈硬化を促進する方向に傾くため、

LDLは「悪玉コレステロール」と呼ばれています。

逆にHDLコレステロールは、体の隅々の余分なコレステロールを肝臓に運び、動脈硬化の防止につながるため

「善玉コレステロール」と呼ばれています。

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